KARYA ILMIAH- NADJLA IRENA

-
Pentingnya Kesehatan Psikologis bagi Remaja di Era Modern
BAB I: PENDAHULUAN
Latar Belakang
Remaja merupakan masa transisi yang penuh perubahan fisik, emosional, dan sosial. Di era modern seperti sekarang, tekanan dari sekolah, pergaulan, media sosial, serta harapan orang tua dapat berdampak besar pada kesehatan psikologis remaja. Sayangnya, kesehatan mental sering kali kurang diperhatikan dibandingkan kesehatan fisik. Padahal, gangguan psikologis seperti stres, kecemasan, hingga depresi dapat menghambat perkembangan remaja secara optimal.
Rumusan Masalah
1. Apa yang dimaksud dengan kesehatan psikologis?
2. Mengapa kesehatan psikologis penting bagi remaja?
3. Bagaimana cara menjaga kesehatan psikologis remaja?
Tujuan Penelitian
1. Menjelaskan pengertian kesehatan psikologis.
2. Menyadarkan pentingnya kesehatan psikologis bagi remaja.
3. Memberikan cara-cara untuk menjaga kesehatan psikologis.
BAB II: PEMBAHASAN
A. Pengertian Kesehatan Psikologis
Kesehatan psikologis adalah kondisi di mana individu berada dalam keadaan mental dan emosional yang stabil. Seseorang yang sehat secara psikologis mampu mengelola stres, menjalin hubungan sosial yang baik, dan memiliki pandangan positif terhadap dirinya sendiri.
B. Pentingnya Kesehatan Psikologis bagi Remaja
Remaja mengalami banyak tantangan seperti tekanan akademik, pencarian jati diri, dan pengaruh media sosial. Jika tidak dibarengi dengan kesehatan psikologis yang baik, mereka bisa merasa tertekan, cemas, bahkan depresi. Kesehatan psikologis yang baik membantu remaja lebih percaya diri, berpikir positif, dan mampu menghadapi masalah dengan bijak.
C. Cara Menjaga Kesehatan Psikologis
1. Menjalin komunikasi yang baik dengan keluarga dan teman.
2. Mengelola waktu dengan baik antara belajar, istirahat, dan hiburan.
3. Menghindari membandingkan diri secara berlebihan di media sosial.
4. Berkonsultasi dengan guru BK atau psikolog jika merasa tertekan.
5. Melakukan kegiatan positif seperti olahraga, hobi, atau kegiatan sosial.
BAB III: PENUTUP
Kesimpulan
Kesehatan psikologis merupakan aspek penting dalam kehidupan remaja. Di tengah tantangan zaman, remaja perlu memiliki mental yang sehat agar bisa berkembang secara optimal. Oleh karena itu, perhatian terhadap kesehatan psikologis harus ditingkatkan oleh semua pihak, baik diri sendiri, keluarga, sekolah, maupun masyarakat.
Saran
Remaja disarankan untuk tidak ragu mencari bantuan jika merasa kewalahan secara emosional. Sekolah dan keluarga juga sebaiknya menciptakan lingkungan yang mendukung dan terbuka terhadap isu-isu kesehatan mental.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

RESENSI-RIZQIANA KAMILA

-
Gambar
Bandung dan Kenangannya Judul novel: Bandung after rain Penulis: Wulan nur amalia Penerbit: Black swan books, Jakarta Tebal buku: 282 halaman Tahun terbit: 2024 Bandung After Rain adalah kisah tentang Hema dan Rania, sepasang kekasih yang harus menghadapi pahitnya perpisahan setelah enam tahun bersama. Kota Bandung, dengan segala keindahan dan kenangan manis yang pernah mereka ciptakan, menjadi saksi bisu dari kisah cinta mereka yang kandas. Setelah putus, Hema berusaha mencari cara untuk bisa melupakan Rania. Ia seringkali berjalan-jalan di bawah hujan, berharap bisa kembali merasakan kehangatan cinta yang pernah mereka miliki. Namun, luka di hatinya masih terasa begitu dalam. Di sisi lain, Rania juga berusaha move on dari hubungan yang telah berakhir. Ia mencoba mencari kebahagiaan baru dan menemukan sosok Jeano, seorang teman yang selalu ada untuknya. Kekurangan dari novel ini adalah alur yang mudah ditebak oleh pembaca dan tidak banyak kejutan yang disajikan. Dan juga penggambaran ...
Baca selengkapnya

RESENSI- TAUFIQUL HAKIM

-
Resensi Buku Novel "3726 MDPL" Identitas Buku 3726 MDPL Judul: 3726 MDPL Penulis: Atria Penerbit: Penerbit buku ini adalah Penerbit Buku Kompas Tahun Terbit: Pertama kali diterbitkan pada tahun 2017 Genre: Petualangan, Drama, Kehidupan Jumlah Halaman: 344 halaman ISBN: 978-602-425-423-2 3726 MDPL adalah sebuah novel karya Atria, yang mengangkat tema petualangan, persahabatan, dan pencarian makna hidup di tengah kerasnya alam. Judul 3726 MDPL merujuk pada ketinggian puncak Gunung Semeru, yaitu 3.726 meter di atas permukaan laut, yang menjadi latar penting dalam cerita. Sinopsis Novel ini bercerita tentang perjalanan sekelompok pendaki yang memiliki latar belakang kehidupan yang berbeda, namun disatukan oleh hasrat mereka untuk mendaki Gunung Semeru. Para tokoh utama dalam cerita ini memiliki keunikan dan konflik pribadi masing-masing yang berkembang seiring perjalanan mereka menuju puncak gunung. Di tengah perjalanan, mereka tidak hanya harus berjuang menghadapi tantangan alam...
Baca selengkapnya

RESENSI-HUMIDATI NUSROTID DINIYAH

-
Resensi Novel Aldebaran karya Tere Liye Aldebaran adalah novel fiksi yang ditulis oleh Tere Liye, seorang penulis Indonesia yang terkenal dengan karya-karya yang sarat makna. Novel ini diterbitkan pada tahun 2015 dan menjadi bagian dari seri "Bumi," yang merupakan kisah fantasi dengan latar belakang dunia yang berbeda dari dunia nyata. Sinopsis Novel ini menceritakan tentang kehidupan tokoh utama, Aldebaran, seorang remaja yang tinggal di sebuah desa kecil bersama ayahnya, yang seorang ilmuwan. Aldebaran memiliki kekuatan luar biasa yang bisa mengendalikan elemen-elemen alam, seperti api, air, dan tanah. Keberadaannya mulai menarik perhatian pihak-pihak tertentu yang ingin memanfaatkan kemampuannya untuk tujuan mereka sendiri. Aldebaran dan teman-temannya, yang juga memiliki kemampuan khusus, terlibat dalam serangkaian petualangan yang membawa mereka berhadapan dengan misteri besar yang melibatkan dunia mereka dan dunia yang lebih besar. Ketika mereka mulai mengetahui lebih b...
Baca selengkapnya