TEKS ARGUMENTASI-AHMAD MA'RUF

-

 UBI JALAR SEBAGAI PENGGANTI NASI

        Ubi jalar adalah salah satu bahan makanan yang sering kali diabaikan, padahal memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Pertama-tama, ubi jalar kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, dan serat. Vitamin A, yang ada dalam bentuk beta-karoten, berfungsi sebagai antioksidan yang mendukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh. Sementara itu, vitamin C memainkan peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka. Dengan kandungan serat yang tinggi, ubi jalar juga membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

       Selain manfaat nutrisinya, ubi jalar juga merupakan alternatif yang lebih sehat dibandingkan dengan sumber karbohidrat lain seperti nasi putih. Ubi jalar memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan nasi putih, yang berarti ia menyebabkan peningkatan gula darah yang lebih stabil. Hal ini sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kestabilan energi sepanjang hari. Selain itu, ubi jalar mengandung senyawa-senyawa bioaktif seperti anthocyanin dan mengurangi risiko penyakit kronis.

       Dari segi keberlanjutan lingkungan, ubi jalar juga merupakan pilihan yang ramah lingkungan. Tanaman ini dapat tumbuh di berbagai jenis tanah dan kondisi iklim, serta memerlukan lebih sedikit pestisida dibandingkan tanaman lain. Hal ini membuat ubi jalar menjadi pilihan yang baik bagi petani yang ingin mengurangi dampak lingkungan dari praktik pertanian mereka. Selain itu, ubi jalar memiliki masa panen yang relatif cepat dan dapat beradaptasi dengan perubahan cuaca, memberikan ketahanan pangan yang lebih baik dalam situasi iklim yang tidak menentu.

       Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun ubi jalar menawarkan banyak manfaat, pola makan yang seimbang tetaplah kunci. Mengonsumsi ubi jalar dalam jumlah yang wajar dan beragam dengan sumber makanan lain akan memberikan manfaat kesehatan yang optimal. Dengan segala kelebihan yang ditawarkannya, ubi jalar patut dipertimbangkan sebagai bagian penting dari diet sehat dan berkelanjutan.

STRUKTUR TEKS: pendahuluan: paragraf 1

isi: paragraf 2-3

kesimpulan: paragraf 4

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

RESENSI-RIZQIANA KAMILA

-
Gambar
Bandung dan Kenangannya Judul novel: Bandung after rain Penulis: Wulan nur amalia Penerbit: Black swan books, Jakarta Tebal buku: 282 halaman Tahun terbit: 2024 Bandung After Rain adalah kisah tentang Hema dan Rania, sepasang kekasih yang harus menghadapi pahitnya perpisahan setelah enam tahun bersama. Kota Bandung, dengan segala keindahan dan kenangan manis yang pernah mereka ciptakan, menjadi saksi bisu dari kisah cinta mereka yang kandas. Setelah putus, Hema berusaha mencari cara untuk bisa melupakan Rania. Ia seringkali berjalan-jalan di bawah hujan, berharap bisa kembali merasakan kehangatan cinta yang pernah mereka miliki. Namun, luka di hatinya masih terasa begitu dalam. Di sisi lain, Rania juga berusaha move on dari hubungan yang telah berakhir. Ia mencoba mencari kebahagiaan baru dan menemukan sosok Jeano, seorang teman yang selalu ada untuknya. Kekurangan dari novel ini adalah alur yang mudah ditebak oleh pembaca dan tidak banyak kejutan yang disajikan. Dan juga penggambaran ...
Baca selengkapnya

RESENSI- TAUFIQUL HAKIM

-
Resensi Buku Novel "3726 MDPL" Identitas Buku 3726 MDPL Judul: 3726 MDPL Penulis: Atria Penerbit: Penerbit buku ini adalah Penerbit Buku Kompas Tahun Terbit: Pertama kali diterbitkan pada tahun 2017 Genre: Petualangan, Drama, Kehidupan Jumlah Halaman: 344 halaman ISBN: 978-602-425-423-2 3726 MDPL adalah sebuah novel karya Atria, yang mengangkat tema petualangan, persahabatan, dan pencarian makna hidup di tengah kerasnya alam. Judul 3726 MDPL merujuk pada ketinggian puncak Gunung Semeru, yaitu 3.726 meter di atas permukaan laut, yang menjadi latar penting dalam cerita. Sinopsis Novel ini bercerita tentang perjalanan sekelompok pendaki yang memiliki latar belakang kehidupan yang berbeda, namun disatukan oleh hasrat mereka untuk mendaki Gunung Semeru. Para tokoh utama dalam cerita ini memiliki keunikan dan konflik pribadi masing-masing yang berkembang seiring perjalanan mereka menuju puncak gunung. Di tengah perjalanan, mereka tidak hanya harus berjuang menghadapi tantangan alam...
Baca selengkapnya

RESENSI-HUMIDATI NUSROTID DINIYAH

-
Resensi Novel Aldebaran karya Tere Liye Aldebaran adalah novel fiksi yang ditulis oleh Tere Liye, seorang penulis Indonesia yang terkenal dengan karya-karya yang sarat makna. Novel ini diterbitkan pada tahun 2015 dan menjadi bagian dari seri "Bumi," yang merupakan kisah fantasi dengan latar belakang dunia yang berbeda dari dunia nyata. Sinopsis Novel ini menceritakan tentang kehidupan tokoh utama, Aldebaran, seorang remaja yang tinggal di sebuah desa kecil bersama ayahnya, yang seorang ilmuwan. Aldebaran memiliki kekuatan luar biasa yang bisa mengendalikan elemen-elemen alam, seperti api, air, dan tanah. Keberadaannya mulai menarik perhatian pihak-pihak tertentu yang ingin memanfaatkan kemampuannya untuk tujuan mereka sendiri. Aldebaran dan teman-temannya, yang juga memiliki kemampuan khusus, terlibat dalam serangkaian petualangan yang membawa mereka berhadapan dengan misteri besar yang melibatkan dunia mereka dan dunia yang lebih besar. Ketika mereka mulai mengetahui lebih b...
Baca selengkapnya